Le noci aiutano lo sperma: con gli omega 3 aumenta la fertilità negli uomini

LOS ANGELES – Mangiare noci, noccioline e simili aiuta la fertilità: secondo uno studio condotto negli Stati Uniti mangiare questi prodotti con regolarità migliora la qualità dello sperma negli uomini.

Secondo una ricerca della Ucla Fielding School of Public Health (a Los Angeles) bastano 12,5 grammi di noci al giorno e gli spermatozoi ne traggono giovamento.

Il campione preso in esame è composta da 117 uomini di età compresa fra i 21 e i 35 anni: metà di loro ha introdotto le noci nella propria dieta quotidiana, l’altra metà invece ne ha fatto a meno. Gli uomini hanno seguito questo tipo di alimentazione per 3 mesi.

Dopodiché il loro sperma è stato preso in esame da alcuni scienziati, che hanno notato un miglioramento negli spermatozoi di chi mangiava noci: in particolare gli spermatozoi acquistavano maggiore motilità e maggiore velocità. Dunque, erano più fertili.

Gli esperti hanno dedotto che questo dipendeva dalla grossa quantità di grassi omega 3 presenti nelle noci.