Segreto dell'eterna giovinezza: imitare i movimenti degli animali

CAGLIARI 10 MAG Imparare a respirare – CAGLIARI, 10 MAG – Imparare a respirare, alimentarsi correttamente e imitare i movimenti armonici degli animali: tigre, scimmia, tartaruga, gru e il mitologico drago. Sono alcune regole per vivere a lungo sereni, sani e felici. E poco importa se si hanno 20, 40 o 90 anni. Segreti racchiusi nel Qi gong, detta ''la disciplina dell'eterna giovinezza''. Insegnamenti svelati dall' abate cinese taoista You Xuande, uno dei piu' famosi maestri di arti marziali cinesi e uno tra i massimi esperti di Taoismo a livello mondiale in visita in questi giorni in Italia. Prima tappa Cagliari, ospite d'onore dei campionati italiani di Kung Fu tradizionale in programma dal 14 a 15 maggio, diretti da Giancarlo Manca, laureato in medicina cinese e campione del mondo di kung fu. A You Xuande, vista la sua autorevolezza, e' stato riservato un caloroso benvenuto anche da parte delle istituzioni, a cominciare dal governatore Ugo Cappellacci che lo ha ricevuto ieri sera. ''Il Qi Gong si basa su esercizi che non permettono alla nostra articolazione di avvicinarsi e favoriscono una libera attivita' motoria'', spiega in pillole l'artefice della trasmissione di queste formule gelosamente custodite per millenni dentro templi taoisti delle sacre montagne del Wudang, in Cina, culla di questa civilta' che ha almeno 5mila anni di vita. ''E' un patrimonio di conoscenze che appartiene al mondo intero e quindi va diffuso'', aggiunge. L'Abate You e' un nome conosciuto anche nel mondo dello spettacolo: ha infatti collaborato come consulente alle coreografie di celebri film, tra cui ''La tigre e il dragone'' e ''La foresta dei coltelli volanti''. Ma e' famoso soprattutto in campo scientifico. Su di lui i ricercatori fanno gli esperimenti legati all'energia. Cercano di comprendere come mai venti allievi giovani e super allenati vengono scaraventati a terra se solo provano a cercare di smuoverlo. ''In Cina di lui dicono: 'E' come l'acqua e il vento, e fermo come una montagna. Come si possono spostare acqua, vento e montagne?''', commenta il suo allievo Giancarlo Manca. Difficile dare un'eta' al maestro You Xuande. ''Sono gli occidentali ad avere questa particolare attenzione per l'eta', quel che conta non e' l'eta' anagrafica, ma lo stato psico fisico dell'essere'', dice. Taoismo e' ricerca di benessere, nonviolenza, pace. ''I sardi sono un popolo ospitale, e quel che ti offrono assume un buon sapore, perche' arriva dal cuore. Sono molto felice di essere stato ospitato in questa terra che sprigiona una buona energia, ma in questo momento storico mi sento di dire: Viva l'Italia'''. L'abate affronta anche il tema della crisi economica e dello sfacelo dell'ambiente. ''C'e' una via di uscita, creare buone azioni, seguire le leggi fondamentali, mettersi in armonia con la natura. Ogni singola buona azione – spiega – acquista il carattere di immortalita'''. Nonviolenza, pace e tolleranza sono tre cardini di questa saggezza orientale che si perde nella notte dei tempi. Insegnamenti che a Nan Wudang, al centro di ricerca sulla filosofia taoista da lui creato, trasmette a tanti discepoli. ''Ai miei allievi dico sempre: si vive bene se si riesce a comprendere gli altri, con pregi e difetti. Per questo e' importante saper ascoltare tutti e se qualcuno ti tratta male o ti vuole offendere ricorda: scemi, vecchi e bambini non offendono mai nessuno''.