Standing row: un esercizio per tutto il corpo

Pubblicato il 10 Agosto 2010 - 10:07 OLTRE 6 MESI FA

Si chiama standing row l’esercizio che vedete in foto e che permette di potenziare con un solo movimento e pesi fai da te con bottiglie o bidoncini d’acqua non solo braccia e spalle ma anche gambe e[…]

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