Standing row: un esercizio per tutto il corpo

Pubblicato il 10 agosto 2010 10:07 | Ultimo aggiornamento: 10 agosto 2010 10:08

Si chiama standing row l’esercizio che vedete in foto e che permette di potenziare con un solo movimento e pesi fai da te con bottiglie o bidoncini d’acqua non solo braccia e spalle ma anche gambe e[…]


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