Dieta, per il dopo feste meglio l’amore del tapis roulant
Pubblicato il 13 Gennaio 2014 - 09:10 OLTRE 6 MESI FA
ROMA – Secondo le statistiche tra Natale e Capodanno si assumono più di 20mila calorie rispetto al resto dell’anno che si trasformano in qualche chilo di troppo. Ecco allora che in questo periodo si riempie il frigorifero di cibi detox o centrifugati anticellulite e scatta la ricerca allo sport brucia grassi più efficace.
Scrive Viaviana Guglielmi sul Giornale:
Secondo uno studio canadese dell’Università del Québec di Montreal, pubblicato da Plos One,l’alternativa al tapis roulant è però l’amore:il dispendio energetico sotto le lenzuola equivale a un esercizio fisico «significativo»,pari a una sessione di corsa. L’esperimento ha coinvolto 21 coppie tra i 18 e i 35 anni, a cui è stato chiesto di avere quattro incontri intimi in un mese indossando un dispositivo SenseWear, per fare un confronto con un allenamento di 30 minuti, a intensità moderata, sultapis roulant.
Per i maschi mezz’ora di passione equivarrebbe a circa 120 calorie bruciate e per le femmine a circa novanta, più o meno come fare jogging per mezz’ora (…)