Perde 11 chili in 24 ore, la dieta di Ross Edgley
Pubblicato il 4 Giugno 2014 - 17:09 OLTRE 6 MESI FA
Prima e dopo la dieta record
ROMA – Perde 11 chili in 24 ore, è la storia dello scrittore sportivo Ross Edgley che ha documentato, ora per ora, la sua battaglia per il dimagrimento record.
“E’ più importante la vostra alimentazione, la stima in voi stessi non dovrebbe essere misurata dalla bilancia e dal vostro essere perennemente a dieta” ha detto Ross.
La sua dieta? Zero carboidrati, zero sale, tante saune e bagni di sale Epsom: nelle prime ore ha perso 5 Kg, fino ad arrivare a quasi 11 Kg a fine giornata.
“Fino al 50% del 70% del nostro peso corporeo – dice Ross – è costituito da acqua. Quindi se peso 95 kg, almeno 47,5 kg sono liquidi: eliminare la maggior parte di liquidi è fatale visto che è uno degli elementi fondamentali per il funzionamento dei nostri organi e per mantenerci in buona salute. Eliminando d’un tratto il liquido corporeo con tute che favoriscono la sudorazione, assumendo diuretici, cercando di non bere per una giornata intera ecco che si riduce – drammaticamente – il peso”.
