Pelle spenta dopo l’estate? I 5 errori che possono farla apparire più secca e segnata (blitzquotidiano.it)
A settembre può capitare di guardarsi allo specchio e avere la sensazione che la pelle sia cambiata. Dopo settimane di sole, caldo, mare, aria condizionata e magari una skincare ridotta al minimo, il viso può apparire più spento, secco e meno luminoso. E le piccole linee che prima si notavano appena possono sembrare improvvisamente più evidenti.
Non è necessariamente un’impressione. L’esposizione ambientale dell’estate può mettere alla prova la barriera cutanea e favorire una maggiore perdita di acqua dalla superficie della pelle. Anche alcune abitudini tipiche delle vacanze, però, possono contribuire al problema.
La buona notizia è che spesso non serve rivoluzionare completamente la propria skincare. Prima di aggiungere dieci nuovi prodotti, può essere più utile capire quali errori evitare.
1. Esfoliare troppo per eliminare l’abbronzatura
È probabilmente uno degli errori più comuni. Quando l’abbronzatura inizia a sbiadire, può venire voglia di utilizzare scrub, acidi e peeling più frequentemente per rendere la pelle immediatamente più liscia e uniforme.
Ma un’esfoliazione eccessiva può irritare la pelle e compromettere la funzione della barriera cutanea, soprattutto se la cute è già stata sottoposta a sole, vento, salsedine e caldo.
Il risultato può essere paradossale: invece di una pelle più bella e luminosa, ci si ritrova con rossore, sensazione di pelle che tira, secchezza e maggiore sensibilità.
A settembre, quindi, meglio non cercare di “cancellare” l’abbronzatura con trattamenti aggressivi. Se si utilizzano prodotti esfolianti, è preferibile ripartire gradualmente e osservare come reagisce la pelle, evitando di sommare nello stesso periodo troppi attivi potenzialmente irritanti.
2. Lavare il viso con detergenti troppo aggressivi
Dopo l’estate la pelle può essere più secca, ma spesso si continua a utilizzare lo stesso detergente impiegato nei mesi precedenti. Un detergente troppo sgrassante, soprattutto se utilizzato più volte al giorno, può aumentare la sensazione di secchezza e lasciare il viso che tira immediatamente dopo il lavaggio.
Questo non significa che detergere la pelle sia sbagliato. Al contrario, la detersione è una parte fondamentale della skincare. La differenza la fa come si deterge.
Per una pelle secca o sensibilizzata può essere preferibile un detergente delicato, senza una forte azione sgrassante, utilizzando acqua tiepida anziché molto calda.
Anche strofinare il viso energicamente con asciugamani o panni può aumentare l’irritazione. Una regola semplice? Dopo aver lavato il viso, la pelle dovrebbe sentirsi pulita ma non “tirata”.
3. Dimenticare l’idratazione perché non fa più caldo
In estate spesso si tende a scegliere creme molto leggere, gel o prodotti rinfrescanti. Quando arriva settembre, però, la pelle può avere bisogno di tornare a una routine più nutriente. Il concetto di idratazione non riguarda soltanto “mettere acqua” sulla pelle.
Una buona crema idratante può contenere ingredienti umettanti, che aiutano a trattenere l’acqua, e sostanze emollienti e occlusive che contribuiscono a sostenere la barriera cutanea e a ridurre la perdita d’acqua.
Tra gli ingredienti frequentemente utilizzati nelle formulazioni idratanti ci sono, per esempio, glicerina, acido ialuronico, ceramidi e squalano, anche se la scelta dovrebbe dipendere dal tipo di pelle e dalla formulazione complessiva del prodotto.
Se il viso appare ruvido, tende a tirare dopo la detersione o presenta zone che si desquamano, può essere il momento di aumentare gradualmente il livello di idratazione della routine.
4. Smettere con la protezione solare appena finisce l’estate
Questo è un errore particolarmente importante. Il fatto che a settembre le temperature inizino a scendere non significa che la protezione solare debba sparire dalla skincare.
I raggi ultravioletti contribuiscono al fotoinvecchiamento, cioè ai cambiamenti cutanei provocati dall’esposizione cronica ai raggi UV. Nel tempo possono contribuire a rughe, perdita di elasticità, alterazioni della pigmentazione e cambiamenti della texture della pelle.
Per questo la protezione solare non dovrebbe essere considerata esclusivamente un prodotto da spiaggia.
Se si trascorre del tempo all’aperto, una protezione ad ampio spettro può continuare a essere una parte importante della routine quotidiana anche in autunno.
E non bisogna dimenticare che la quantità applicata conta: uno strato troppo sottile offre una protezione inferiore rispetto a quella indicata sulla confezione.
5. Cercare di recuperare tutto insieme con troppi prodotti
Dopo l’estate può venire voglia di fare una vera e propria “operazione recupero”: vitamina C al mattino, acidi la sera, retinoide, maschera, scrub, siero illuminante e magari un trattamento esfoliante settimanale.
Il problema è che più prodotti non significa automaticamente una pelle migliore.
Quando diversi attivi vengono introdotti contemporaneamente, diventa difficile capire quale prodotto stia funzionando e quale, eventualmente, stia causando irritazione.
Una pelle irritata può apparire proprio come l’opposto di quella che si desidera ottenere: più rossa, secca, sensibile e meno luminosa.
A settembre può essere quindi più sensato ripartire dalle basi: detersione delicata, idratazione e protezione solare. Gli attivi possono essere reintrodotti o aumentati gradualmente, uno alla volta, in base alla tolleranza della pelle.
Perché le piccole rughe sembrano più evidenti dopo l’estate?
C’è un dettaglio che spesso confonde. Una pelle disidratata può apparire temporaneamente più “segnata”. Quando lo strato superficiale della pelle contiene meno acqua, infatti, la superficie può diventare meno liscia e le piccole linee possono risultare più visibili.
Questo non significa necessariamente che siano comparsi improvvisamente nuovi segni di invecchiamento. È importante distinguere quindi tra disidratazione superficiale e fotoinvecchiamento.
La prima può migliorare quando la barriera cutanea viene adeguatamente sostenuta e la pelle torna a essere più idratata. Il secondo è invece un processo progressivo legato soprattutto all’esposizione cumulativa ai raggi UV e ad altri fattori.
Per questo settembre è anche un buon momento per ricominciare a proteggere la pelle con maggiore costanza, invece di cercare soltanto un trattamento “riparatore”.
Anche il sonno e l’alimentazione possono entrare in gioco
La skincare non è l’unico elemento che influenza l’aspetto della pelle. Durante le vacanze può cambiare anche il ritmo del sonno, mentre l’alimentazione può diventare meno regolare. Anche l’idratazione può risentire delle giornate molto calde e dell’attività fisica.
Questo non significa che basti bere più acqua per cancellare rughe o pelle secca. L’acqua, però, è fondamentale per l’organismo e una buona alimentazione fornisce i nutrienti necessari al normale funzionamento della pelle.
Frutta e verdura, fonti di proteine, grassi insaturi e alimenti ricchi di micronutrienti possono quindi rientrare in un’alimentazione equilibrata anche per sostenere la salute generale della pelle.
Quanto tempo serve per vedere una differenza?
Non bisogna aspettarsi un cambiamento radicale in una notte. Se il problema principale è una barriera cutanea alterata o una semplice sensazione di secchezza, una routine più delicata e costante può aiutare progressivamente la pelle a ritrovare comfort e luminosità.
Per problemi come macchie, rughe e perdita di elasticità, invece, i tempi sono molto più lunghi e dipendono da numerosi fattori.
È proprio per questo che conviene diffidare dei prodotti che promettono di “riparare” in pochi giorni tutti i danni dell’estate. La costanza conta più della quantità di cosmetici utilizzati.
La routine di settembre può essere molto semplice
Non serve quindi costruire una skincare complicata. Al mattino si può partire da una detersione delicata, seguita da un prodotto idratante adatto al proprio tipo di pelle e dalla protezione solare.
La sera, dopo aver rimosso trucco e protezione solare, può essere sufficiente una detersione delicata seguita da un buon prodotto idratante.
Gli eventuali trattamenti specifici, come vitamina C, retinoidi o esfolianti, possono essere inseriti secondo le esigenze della pelle e con gradualità.
Se la pelle è particolarmente secca o sensibilizzata, la priorità dovrebbe essere prima di tutto ristabilire comfort e tolleranza, invece di aumentare il numero di attivi.
Quando è meglio rivolgersi a un dermatologo
Se dopo l’estate la pelle presenta soltanto una maggiore secchezza o appare temporaneamente più spenta, spesso una routine delicata può essere sufficiente.
Se invece compaiono rossore persistente, prurito, bruciore, desquamazione importante, nuove macchie o lesioni che non guariscono, è meglio non affidarsi soltanto ai cosmetici e chiedere una valutazione dermatologica.
Anche quando il problema principale sono macchie persistenti, acne comparsa improvvisamente o un peggioramento importante della sensibilità cutanea, un dermatologo può aiutare a individuare la causa e scegliere il trattamento più adatto.