Malattie dei reni: quali sono, sintomi e 8 regole per proteggersi

Le malattie renali rappresentano un problema sempre più diffuso, anche a causa dell’invecchiamento della popolazione e della diffusione di condizioni come l’ipertensione e il diabete, tra le principali cause di queste patologie. La Giornata Mondiale del Rene, celebrata il 14 marzo di ogni anno, è dedicata alla sensibilizzazione e all’informazione sulle malattie renali, con l’obiettivo di promuovere la consapevolezza sulla salute dei reni e sulla prevenzione della malattia renale cronica. In Italia, le iniziative promosse dalla Società Italiana di Nefrologia (SIN) e dalla Fondazione Italiana del Rene (FIR) includono screening gratuiti, punti informativi, prevenzione nelle scuole e molte altre attività volte a educare la popolazione sull’importanza della salute renale.

Cause delle malattie renali

Le cause delle malattie renali possono essere molteplici. Oltre all’invecchiamento e alle condizioni come ipertensione e diabete, che rappresentano tra le prime cause, esistono malattie renali di origine genetica o immunologica. Tra queste, il rene policistico di tipo adulto (ADPKD) e molte glomerulonefriti sono esempi significativi. Anche cause infettive o tossiche possono portare alla malattia renale cronica.

L’importanza della diagnosi precoce

Spesso le malattie renali vengono scoperte solo in fasi avanzate, poiché i reni sono organi che non danno sintomi evidenti fino a fasi avanzate di malattia. Tuttavia, una diagnosi precoce può fare la differenza nel rallentare l’evoluzione della malattia e nell’evitare terapie più invasive come la dialisi o il trapianto. Pertanto, è fondamentale sottoporsi a controlli regolari e prestare attenzione ai campanelli d’allarme.

Sintomi da tenere sotto controllo

Sebbene i sintomi delle malattie renali possano essere sfumati e non specifici, è importante prestare attenzione a segnali come gonfiore alle gambe, aumento della pressione arteriosa, o cambiamenti nelle caratteristiche delle urine. In caso di sintomi sospetti, è consigliabile consultare il medico per una valutazione approfondita.

Iniziative di sensibilizzazione e prevenzione

In occasione della Giornata Mondiale del Rene, numerose iniziative vengono promosse per sensibilizzare la popolazione e offrire screening gratuiti. Questi eventi mirano a individuare precocemente la malattia e a fornire informazioni sulla prevenzione. Gli screening gratuiti sono organizzati presso ospedali, centri di accoglienza, centri sportivi e altre strutture pubbliche. Inoltre, vi sono iniziative di prevenzione nelle scuole, mirate a educare i giovani sull’importanza di uno stile di vita sano.

Sul sito della Fondazione italiana del rene, cliccando sulla cartina interattiva è possibile trovare informazioni sulle iniziative previste nella propria Regione e su come accedervi. La FIR metterà a disposizione opuscoli informativi che saranno distribuiti nelle farmacie aderenti.

Le 8 regole per una salute renale ottimale

Camminate quotidiane: Mantenere uno stile di vita attivo è fondamentale per la salute dei reni. Le camminate quotidiane aiutano a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre il rischio di malattie renali.
Dieta a ridotto consumo di grassi: Una dieta equilibrata, povera di grassi saturi e ricca di frutta, verdura e cereali integrali, può contribuire a mantenere la salute renale. Ridurre il consumo di alimenti processati e ricchi di sodio è particolarmente importante per prevenire l’ipertensione e le malattie renali.
Monitoraggio dei livelli di zucchero nel sangue: Il diabete è una delle principali cause di malattia renale cronica. Monitorare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue e mantenere sotto controllo la glicemia è essenziale per proteggere la salute dei reni.
Monitoraggio della pressione arteriosa: L’ipertensione è un fattore di rischio significativo per le malattie renali. Misurare regolarmente la pressione arteriosa e adottare misure per mantenerla sotto controllo è cruciale per prevenire danni ai reni.
Adeguato apporto di liquidi: Bere a sufficienza è importante per garantire un corretto funzionamento dei reni. Assicurarsi di bere a sufficienza durante il giorno, preferendo acqua e bevande prive di zuccheri aggiunti.
Controlli periodici: Sottoporsi a controlli medici regolari è fondamentale per individuare precocemente eventuali problemi renali e intervenire tempestivamente.
Evitare il fumo: Il fumo è dannoso per la salute dei reni e può aumentare il rischio di sviluppare malattie renali croniche. Evitare il fumo e ridurre l’esposizione al fumo passivo è essenziale per proteggere la salute renale.
Evitare l’assunzione di farmaci antinfiammatori: L’uso eccessivo di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) può danneggiare i reni. Utilizzare tali farmaci solo sotto consiglio medico e evitare l’automedicazione.

Grazie ai progressi della medicina, oggi esistono terapie in grado di rallentare significativamente la progressione della malattia renale cronica, se utilizzate precocemente. Tuttavia, è fondamentale una diagnosi tempestiva per massimizzare l’efficacia dei trattamenti. Rivolgersi a un nefrologo per una valutazione specialistica è essenziale per una gestione ottimale della salute renale.