Camminare fa bene. Aiuta il cuore, migliora la forma fisica, aumenta il movimento quotidiano e può contribuire...
Salute
La pasta fredda potrebbe avere un effetto diverso sulla glicemia rispetto alla stessa pasta consumata appena cotta....
All’inizio sembra quasi troppo bello per essere vero. Si cambia alimentazione, si riducono le calorie, si cammina...
Trasformare in abitudine un semplice gesto come salire le scale, potrebbe essere associato a importanti benefici per...
La prima cosa che viene in mente quando si parla di pressione alta è quasi sempre la...
Un dolce dopo pranzo oppure una fetta di torta mangiata da sola a metà pomeriggio: per la...
Mangiare e poi… camminare. Sembra un gesto banale, quasi troppo semplice per avere un effetto misurabile sulla...
Cena alle 19 oppure alle 22: cambia davvero qualcosa per il peso? È una domanda che si...
La spesa per i farmaci continua a crescere e a pesare sempre di più sia sui conti...
Dormono abbastanza, ma si svegliano stanchi: tra gli over 50 il sonno diventa un’emergenza legata allo stress...